Zažeňte zimní stres a splín

Je to tak, sluníčko je v nedohlednu a nebesa permanentně zatažená sněhovou šedí nepřináší příliš štěstí do našich duší. Známe však pár triků, jak zahnat zimní náladovost a vykouzlit si pocit spokojenosti. AROMATERAPIE Aromaterapie by mohla být jednou z věcí, k

Je to tak, sluníčko je v nedohlednu a nebesa permanentně zatažená sněhovou šedí nepřináší příliš štěstí do našich duší. Známe však pár triků, jak zahnat zimní náladovost a vykouzlit si pocit spokojenosti.

AROMATERAPIE Aromaterapie by mohla být jednou z věcí, které byste si měli dopřát. Vůně totiž dokáží v mozku naladit všechny receptory na správný tón a uvedou vás tak do příjemné pohody. Je však nezbytné vybírat vůně, které máte opravdu rádi. Ne takové, jichž se za pár minut nabažíte a začnou vám vadit. Také pozor na společnou domácnost více lidí, to co voní vám, nemusí vonět ostatním. VONNÉ SVÍČKY S aromaterapií jsou úzce spjaté i svíčky. Můžete rovnou koupit vonné svíčky a máte v podstatě dva v jednom. Uvařte si bylinkový či ovocný čaj, zapalte svíčky a zachumlejte se k dobré knize. Uvidíte, že se budete hned cítit jako znovuzrození. KVALITNÍ MASÁŽ Dopřejte si masáž! Opravdovou kvalitní masáž od profesionálního fyzioterapeuta. Odhodlejte se a pro jednou běžte na proceduru, která je sice dražší, za to vašim zádům i vaší mysli prospěje jako málo co. HORKÁ VANA Vana plná horké vody a pěny rovněž dokáže vzbudit pocit klidu a bezpečí. Právě voda totiž nesmírně uklidňuje, léčí a přidává nám spokojenosti. Jestliže nejste příznivci dlouhého koupání, dopřejte si alespoň jednou týdně delší sprchu. Nebo navštivte saunový svět ve vašem okolí, tam z vás totiž během hodiny spadne více stresu, než si možná umíte představit. BARVY DĚLAJÍ ZÁZRAKY Obklopte se barvami. Ty jsou totiž tím, co nám přes zimu chybí nejvíce! Oblékejte se do barevných tónů a i v domácnost vyzdobte barevnými doplňky. Šálky na kávu, vázy, sušené květiny i kameny můžou být barevné a dodají vám hnedle lepší náladu.