Bez „céčka“ se neobejdete

Kromě jiného vitamín C pozitivně působí na imunitní systém, chrání tělo před toxiny, příznivě ovlivňuje činnost srdce a cév či snižuje vysoký krevní tlak. Podpora imunity Přísun vitaminu C do organismu příznivě pomáhá funkci bílých krvinek. Kromě toho vitamin C vý

Kromě jiného vitamín C pozitivně působí na imunitní systém, chrání tělo před toxiny, příznivě ovlivňuje činnost srdce a cév či snižuje vysoký krevní tlak.

Podpora imunity

Přísun vitaminu C do organismu příznivě pomáhá funkci bílých krvinek. Kromě toho vitamin C výrazně oslabuje schopnost virů pronikat tkáněmi. Virům totiž vůbec nesvědčí právě prostředí bohaté na vitamin C, nedokážou v něm přežít. To je samozřejmě pozitivní a vysvětluje to skutečnost, proč je tento vitamin tak oblíbeným a využívaným pomocníkem v boji s infekcemi. Sice je stále diskutována schopnost a účinnost „céčka“ v oblasti prevence před chřipkovým onemocněním, ale za prokázané se považuje to, že zkracuje délku onemocnění chřipkou a také mírní její příznaky.

Čtěte také: Prosmějte se ke zdraví

Pomocník proti volným radikálům i ochrana před toxiny

Vitamin C má tu skvělou vlastnost, že funguje jako primární antioxidant a neutralizuje škodlivé volné radikály, například hydroperoxidové radikály, které ničí lipidy. Dále dokáže chránit krevní tuky a cholesterol před oxidačním poškozením a recykluje oxidovaný vitamin E zpátky do aktivní formy.

Čtěte také: Sláva teplé vodě!

To však nejsou zdaleka všechny důvody, proč byste měli dbát na dostatečný přísun tohoto vitaminu ve vašem jídelníčku. Dále totiž pomáhá detoxikovat či neutralizovat mnohé škodlivé látky. Například udržuje těžké kovy ve formě roztoku, což napomáhá tělu, aby je dokázalo snadněji vyloučit. Těžké kovy jsou produkovány nejen průmyslovou výrobou a zpracováním poživatin, ale některé se též dostávají do těla při kouření. Proto je konzumace „céčka“ kuřákům obzvláště doporučována. Navíc se vitamin C projevuje pozitivně i při snižování krevního tlaku.

Text: (miž)