4 koníčky, které procvičí váš mozek

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Máte pocit, že už v dospělosti nijak neovlivníte vaše vědomosti, paměť a motoriku? To je nesmysl. Váš mozek se stále vyvíjí a reaguje na konkrétní podněty, když si tedy najdete šikovného koníčka, uvidíte na sobě pokroky ať je vám dvacet nebo šedesát.

memory2Čtěte, čtěte, čtěte

Začněte tím, že z času na čas do rukou vezmete knihu. To je ta věc, na kterou se vám doma pravděpodobně práší. Čtení rozšiřuje slovní zásobu, rozvíjí vaše představivost, podporuje myšlení každého jedince, dopřeje vám empatii i vyšší inteligenci, jak nedávno vědci zjistili.

Šachy, křížovky, puzzle

Nejvíc si mozek procvičíte právě díky logickým hrám. Naučíte se tak navíc myslet analitcky, budete se umět soustředit, dokonce vás taková hra může naučit i trpělivosti. Dejte si za úkol každý týden poskládat nějaký hlavolam, zahrát si jednu hru dámy nebo šachů nebo s dětmi postavte puzzle. Křížovky či sudoku skvěle využijte při cestování hromadnou dopravou nebo k nedělní kávě.

Karetní triky nebo hra na piano

Motoriku můžete zlepšovat například tím, že začnete hrát na nějaký hudební nástroj. Nemějte pochybnosti, nejste na to staří! Začít s čímkoliv můžete opravdu kdykoliv. Hudba vám není blízká? Zkuste se naučit pár karetních triků a kouzel. I to vám pomůže rozvinout jemnou motoriku.

Začněte s angličtinou, ruštinou nebo japonštinou

Je jedno, který jazyk si zvolíte. Jistě všichni moc dobře víte, že svou paměť potrénujete velice dobře i při jakémkoliv učení. Naučte se každý den tři nová slovíčka a uvidíte ty pokroky vlastní paměti! Že jste na to už staří? Ale kde že, asi byste byli, překvapení kolik šedesátnic se s chutí do učení cizího jazyka pustilo… A úspěšně! Nenechejte se odradit věkem.

Reklama

Doporučujeme

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší...

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.
Reklama
Reklama