Máte pocit, že už v dospělosti nijak neovlivníte vaše vědomosti, paměť a motoriku? To je nesmysl. Váš mozek se stále vyvíjí a reaguje na konkrétní podněty, když si tedy najdete šikovného koníčka, uvidíte na sobě pokroky ať je vám dvacet nebo šedesát.
Čtěte, čtěte, čtěte
Začněte tím, že z času na čas do rukou vezmete knihu. To je ta věc, na kterou se vám doma pravděpodobně práší. Čtení rozšiřuje slovní zásobu, rozvíjí vaše představivost, podporuje myšlení každého jedince, dopřeje vám empatii i vyšší inteligenci, jak nedávno vědci zjistili.
Šachy, křížovky, puzzle
Nejvíc si mozek procvičíte právě díky logickým hrám. Naučíte se tak navíc myslet analitcky, budete se umět soustředit, dokonce vás taková hra může naučit i trpělivosti. Dejte si za úkol každý týden poskládat nějaký hlavolam, zahrát si jednu hru dámy nebo šachů nebo s dětmi postavte puzzle. Křížovky či sudoku skvěle využijte při cestování hromadnou dopravou nebo k nedělní kávě.
Karetní triky nebo hra na piano
Motoriku můžete zlepšovat například tím, že začnete hrát na nějaký hudební nástroj. Nemějte pochybnosti, nejste na to staří! Začít s čímkoliv můžete opravdu kdykoliv. Hudba vám není blízká? Zkuste se naučit pár karetních triků a kouzel. I to vám pomůže rozvinout jemnou motoriku.
Začněte s angličtinou, ruštinou nebo japonštinou
Je jedno, který jazyk si zvolíte. Jistě všichni moc dobře víte, že svou paměť potrénujete velice dobře i při jakémkoliv učení. Naučte se každý den tři nová slovíčka a uvidíte ty pokroky vlastní paměti! Že jste na to už staří? Ale kde že, asi byste byli, překvapení kolik šedesátnic se s chutí do učení cizího jazyka pustilo… A úspěšně! Nenechejte se odradit věkem.