Proteinový jogurt s chia ze Světa zdraví
Milujete jogurty? Máme pro vás skvělý tip, jak si na nich ještě lépe pochutnat a zároveň dodat tělu potřebnou vlákninu a neméně důležité proteiny. Sladkou svačinku s křupavými cereáliemi si můžete dopřát kdykoliv během dne.
- 150 g bílého jogurtu
- 1 balení cereálií SMART SNACK
- 1 polévková lžíce chia semínek
- vanilkový nebo kakaový 4H COMPLEX PROTEIN
- ½ banánu
Jogurt dáme do misky a smícháme se semínky. Necháme (nejlépe přes noc) v jogurtu nabobtnat.
Banán rozmačkáme vidličkou a přidáme do jogurtu. Přimícháme jednu odměrku 4H COMPLEX PROTEINU – kakao nebo vanilka, dle chuti.
Přisypeme balení cereálií SMART SNACK a můžeme servírovat.
Zdroj: https://www.svet-zdravi.cz/recepty/proteinovy-jogurt-s-chia-seminky-a-ceraliemi
Ingredience:
