Banánové muffiny (mugcake)

Co budete potřebovat?

• 60 g banánu
• 30 g jáhlových vloček
• 1 slepičí vejce
• 1 ČL medu
• 25 ml polotučného mléka
  
  

Postup:

Banán nakrájíme na kolečka a rozmačkáme vidličkou.

Přidáme zbytek ingrediencí a vše důkladně promícháme, aby se suroviny spojily.

Směsí naplníme hrnek a dáme do mikrovlnky na plný výkon na 2 minuty.

Hotový mugcake jednoduše vyklopíme na talíř nebo ho můžeme podávat rovnou v hrnečku.

 

 

 

Zdroj: https://www.svet-zdravi.cz/recepty/bananove-muffiny-mugcake