Jak vypadat krásně po probuzení
![Jak vypadat krásně po probuzení](/files/thumbnails/20171214-13-00-27--thumb-700-1000-1518822200.jpg)
V každém věku nás můžou potrápit tmavé kruhy kolem očí, pytle pod očima či unavená pleť. Nepřispívá nám k tomu ani příliš velké množství cukru, soli či probdělé noci u alkoholu. Tipy, jak vypadat po ránu co nejlépe najdete v tomto článku. 1. Dopřejte si sp
1. Dopřejte si spánek
Možná to zní absurdně, ale často zapomínáme, že dostatečné množství spánku se odráží na našem těle, jako zrcadlo. Jakmile málo spíme, máme větší potřebu přes den jíst, zkonzumujeme tak více kalorií a výsledek je znát nejenom na naší postavě, ale odrazí se i v obličeji. Spěte minimálně 6hodin denně.2. Důkladná očista hraje hlavní roli
Než ulehnete a to i v případě, když přijdete nad ránem z večírku, nezapomeňte se odlíčit. Pleť se potřebuje přes noc regenerovat, špatnou očistou by nemohla dostatečně dýchat a tvořilo by se vám zároveň více pupínků a mastnot.3. Masáž obličeje
Máte-li čas navíc, opláchněte obličej studenou vodou a dopřejte si masáž očním krémem. Pro kompletní prokrvení použijte peeling, který zároveň odstraní odumřelé buňky a nečistoty. Na tmavé kruhy pod očima použijte studené čajové sáčky, ideálně ze zeleného čaje a nezapomeňte před spaním vypít sklenici vody.4. Investujte do kvalitního polštáře
Hlava by měla ležet výš než zbytek těla. Pak se vše správně prokrvuje. Vybírejte tedy polštář, který vám umožní, aby vaše hlava a krk leželi výš. Ideální polohou pro menší množství vrásek je poloha na zádech. Neotlačujete si při ní z žádné strany obličej a na něm se tak netvoří víc vrásek tlakem, který na něj vyvíjíte, když spíte například na boku.![jak vypadat krasne po probuzeni2](http://www.dokonalazena.cz/wp-content/uploads/2013/08/jak-vypadat-krasne-po-probuzeni2.jpg)
Re: Jak vypadat krásně po probuzení
Anoja (host) / před 3 lety 02.03.2022 20:05
vypadám unaveně, bolé mě hlava, oči, poslední dobou jsem hodně unavená, hodně pracuji, řídím a proto jsem si koupila vitaminy na podporu zraku optivizin blue