Jak vypadat krásně po probuzení

V každém věku nás můžou potrápit tmavé kruhy kolem očí, pytle pod očima či unavená pleť. Nepřispívá nám k tomu ani příliš velké množství cukru, soli či probdělé noci u alkoholu. Tipy, jak vypadat po ránu co nejlépe najdete v tomto článku.  1. Dopřejte si sp

V každém věku nás můžou potrápit tmavé kruhy kolem očí, pytle pod očima či unavená pleť. Nepřispívá nám k tomu ani příliš velké množství cukru, soli či probdělé noci u alkoholu. Tipy, jak vypadat po ránu co nejlépe najdete v tomto článku.

 1. Dopřejte si spánek

Možná to zní absurdně, ale často zapomínáme, že dostatečné množství spánku se odráží na našem těle, jako zrcadlo. Jakmile málo spíme, máme větší potřebu přes den jíst, zkonzumujeme tak více kalorií a výsledek je znát nejenom na naší postavě, ale odrazí se i v  obličeji. Spěte minimálně 6hodin denně.

 2. Důkladná očista hraje hlavní roli

Než ulehnete a to i v případě, když přijdete nad ránem z večírku, nezapomeňte se odlíčit. Pleť se potřebuje přes noc regenerovat, špatnou očistou by nemohla dostatečně dýchat a tvořilo by se vám zároveň více pupínků a mastnot.

 3. Masáž obličeje

Máte-li čas navíc, opláchněte obličej studenou vodou a dopřejte si masáž očním krémem. Pro kompletní prokrvení použijte peeling, který zároveň odstraní odumřelé buňky a nečistoty. Na tmavé kruhy pod očima použijte studené čajové sáčky, ideálně ze zeleného čaje a nezapomeňte před spaním vypít sklenici vody.

 4. Investujte do kvalitního polštáře

Hlava by měla ležet výš než zbytek těla. Pak se vše správně prokrvuje. Vybírejte tedy polštář, který vám umožní, aby vaše hlava a krk leželi výš. Ideální polohou pro menší množství vrásek je poloha na zádech. Neotlačujete si při ní z žádné strany obličej a na něm se tak netvoří víc vrásek tlakem, který na něj vyvíjíte, když spíte například na boku.

 5. Nepřehánějte to s líčením

Pokud máte unavenou pleť, výrazným líčením jenom podtrhnete každou vrásku i pupínek, které vaši pleť lemují. Jestliže je to možné, vynechejte úplně make-up a použijte pouze tvářenku. Stíny vybírejte jemné, pleťové, rozhodně ne červené, fialové ani hnědé, které zvýrazní zarudlé, unavené oči. Text: Jana Čechová Foto: bollywoodshaadis.com