Trápí vás nedostatek sebevědomí? Zvyšte si ho!

Každá z nás má někdy chvilku, kdy se cítí prostě pod psa. Díváte se na sebe do zrcadla a je vám mizerně, může za to například rozchod, špatný týden v práci, možná vás někdo počastoval nehezkou poznámkou. Srazit nejisté ženě sebevědomí a chuť se usmívat je poměrně j

Každá z nás má někdy chvilku, kdy se cítí prostě pod psa. Díváte se na sebe do zrcadla a je vám mizerně, může za to například rozchod, špatný týden v práci, možná vás někdo počastoval nehezkou poznámkou. Srazit nejisté ženě sebevědomí a chuť se usmívat je poměrně jednoduché, jak to ale zlepšit, abyste nepůsobila jako malá šedá myška a měla se více ráda? Zde pro vás máme několik tipů, jak na to.

Vše začíná v koupelně

I drobný kosmetický „zákrok“, který obvykle neděláte, vás může postrčit k tomu, abyste ze sebe měla lepší pocit a cítila se krásnější. Kupříkladu si místo sprchy dopřejte dlouhou koupel ve vaně a v horké vodě nechte rozpustit nějakou tělu prospěšnou mořskou sůl, která zjemní vaši kůži, zapalte několik svíček a koupejte se jen při tomto intimním osvětlení. Pokud nemáte vanu, udělejte si přírodní masku na obličej, internet je plný návodů na jedlé masky jak na pleť, tak na vlasy a většinou nejde o nedostupné ingredience. Věnujte péči i svým nehtům a nalakujte je oblíbeným lakem – domácí manikúře a pedikúře se nic nevyrovná. Prostě ze svého bytu na jedno odpoledne udělejte provizorní kosmetický salon a rozmazlujte se.  

Mini shopping

Nejste zrovna dědičkou hotelového impéria jako Paris Hilton, ale abyste si špatnou náladu léčila nákupy, nemusíte být přeci pohádkově bohatá. I malá drobnost do kosmetické taštičky či šatníku vám zlepší náladu. Nebojte se barev – pastelový lak na nehty, vybarvený šátek na jaro/léto, klobouk, vzorované punčochy, nebo momentálně velmi trendy čelenka s umělými kvítky budou dokonalým zpestřením vašeho beauty koutku.  

Tichá siesta

Obzvlášť pokud jste zažila několik stresujících dní po sobě, kdy jste neměla ani pár minut zastavit se a odpočinout si a hlavně zaměřit se jen na sebe, při první příležitosti tak učinit se zavřete před světem a vyrazte třeba na delší procházku do přírody. Pokud jste uvězněna městskou zástavbou, najděte tichou kavárnu a dopřejte si šálek kvalitní kávy. Meditujte s šálkem zeleného čaje nebo zajděte na jógu, která je perfektním nástrojem k znovunalezení vnitřní rovnováhy. Pokud jste aktivní typ, nic vám nepročistí hlavu jako půlhodinka běhu mezi loukami.   Možná se vám to bude zdát jako klišé, ale po vyzkoušení alespoň jednoho z uvedených bodů se budete cítit jako znovuzrozená. Máte pro nás další tip, jak se rozmazlovat a zvýšit si pošramocené sebevědomí? Napište nám.