Zdravé ledviny předpokladem zdraví

Nezatěžujte ledviny zbytečně Díky práci, kterou ledviny při čištění krve odvedou, může močový systém průběžně nežádoucí látky koncentrovat v moči a následně odvádět z těla. Je tedy zřejmé, že vedete-li nezdravý životní styl, tím více své ledviny zatěžujete.

Nezatěžujte ledviny zbytečně

Díky práci, kterou ledviny při čištění krve odvedou, může močový systém průběžně nežádoucí látky koncentrovat v moči a následně odvádět z těla. Je tedy zřejmé, že vedete-li nezdravý životní styl, tím více své ledviny zatěžujete. K nejškodlivějším faktorům patří především nadměrné požívání alkoholu, tabák, kofein a rovněž dehydratace, tedy pokud ledviny neproplachujete dostatečným množstvím tekutin. Špatný a nedostatečný pitný režim je jedním z rizikových faktorů pro zachování dobré funkčnosti ledvin. Přesto, že je velmi jednoduché tento parametr splnit, v praxi je tomu často naopak. Rovněž vysoký krevní tlak či strava s vysokým obsahem bílkovin vašim ledvinám neprospívají.

 Jak poznat problém?

Klasickou známkou zátěže ledvin je zadržování tekutin v těle. Zkrátka jednoho dne po ránu si všimnete, že máte oteklá oční víčka, nebo prsty. Když dojde na otoky kotníků, je to již na pováženou. Dalo by se říct, že jste měli být již v péči odborníka a ne teprve v tento moment o návštěvě lékaře jen uvažovat. Rovněž bolest v bederní oblastí, ztráta chuti k jídlu či svalové křeče, mohou ukazovat na ledvinové onemocnění. Častým problémem je také zánět močových cest a ledvinové kameny. V prvním případě opravdu statistiky vyznívají v neprospěch žen. Ty totiž infekce močového traktu postihuje zhruba desetkrát častěji, než muže. V případě ledvinových kamenů je pak skóre obracené zhruba v poměru tři ku jedné.

Každopádně je pozitivní, že řadě problémů lze předejít. Výborným pomocníkem jsou například bylinné čaje. Jejich efekt se projevuje pomaleji, než v případě chemicky produkovaných preparátů, ale riziko nežádoucích účinků je zase o to menší. Výborné jsou jejich dezinfekční účinky, což je vynikající zejména pro prevenci zánětů močového měchýře, močových cest a také ledvin.

 (miž)