Pozadí DZ

Saunování v létě? Jednoznačně ano!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Zdravé pocení a lepší termoregulace

Pocení je přirozený způsob, jak se tělo chrání před přehřátím. „Sauna je synonymem pro zdravé pocení. Díky krátkému pobytu v saunové kabině se tělo intenzivně vypotí, aniž by se přehřálo. Následné osvěžení ve studené sprše nebo bazénku organismus zchladí a posílí jeho schopnost zvládat teplotní extrémy,“ říká Michaela Matějovská, wellness manažerka center Infinit v Praze, Senohrabech a Brně.

Ochlazení vodou po sauně signalizuje tělu, že se může přestat potit. Díky tomu se budete po saunování venku cítit svěže a komfortněji, i když je horko. Naproti tomu v běžném letním dni, kdy se potíme pod vrstvami oblečení bez možnosti ochlazení, se tělo zbytečně vyčerpává.

 

Relaxace a hlubší spánek

Jedním z hlavních důvodů, proč lidé saunu milují, je její blahodárný účinek na psychiku. Odevzdání se teplu, vůním a klidu bez telefonu nebo rušivých podnětů je pro mozek doslova restartem. „Pokud se navíc odvážíte skočit do ledového jezírka, odmění vás tělo návalem endorfinů – často přirovnávaným k pocitům po intenzivním sportu nebo orgasmu,“ dodává Matějovská.

Tento nával endorfinů spolu s hlubokým uvolněním přispívá k lepšímu spánku. Mnozí proto do sauny míří pravidelně, i v létě. Ať už bojujete se stresem, úzkostí nebo nespavostí, saunování vám může pomoci udržet tělo i mysl v rovnováze po celý rok.

 

TIP:

Navštivte wellness Infinit Sen v Senohrabech – místo, kde se spojí relaxace, příroda i moderní komfort. Kromě saun zde najdete také termální bazén s barovým pultem, letní zahradu, relax zóny i pestrou nabídku masáží
a fresh baru. Nyní navíc ke každému vstupu na 180 minut získáte navíc 60 minut zdarma!

 

 

 

 

 

 

Foto: Wellness Infinit Sen

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší...

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.
Reklama
Reklama