Smoothie malina, hruška a vanilka

Ingredience

• 180 ml mléka
• 1 banán, nakrájený na kousky
• 85 g malin (mohou být i mražené)
• 70 g vanilkového jogurtu
• 1 menší hruška, zbavená jádřince a nakrájená na kousky

 

Postup receptu - Vložte všechny ingredience do hrnku

1. Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 45 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované

2. Maliny jsou bohaté na antioxidanty, banán je ovoce, které svým nutričním obsahem blahodárně působí na náš organizmus.

TIP:Kravské mléko můžete nahradit sójovým, mandlovým nebo jiným rostlinným mlékem. Nebojte se experimentu a vanilkový jogurt nahraďte jiným s vaší oblíbenou příchutí nebo jen živým bílým jogurtem.

 

 

 

zdroj: https://www.sagecz.cz/recepty/smoothie-malina