Nice cream - zmrzlina z banánu a malin

1) V mixéru rozmixujte mražené banány a maliny s mlékem. Zmrzlina je hustá, takže se občas stává, že se nerozmixované části zaseknou nahoře a vy pak mixujete jen malou část naspodu mixovací nádoby. Vezměte tedy vařečku, nebo lžíci, vypněte mixér a větší kusy upěchujte opatrně k mixovacím nožům.

2) Zmrzlinu rozmixujte dohladka, rozdělte do dvou mističek a dozdobte chia semínky, para ořechy, mandlemi a zbytkem malin.

3) Na dozdobení jsme použili 1 lžičku chia semínek, 20g para ořechů, 10g plátkových mandlí a 20g malin.

4) 1 porce zmrzliny i s dozdobením má 270 kcal, 5g bílkovin, 47g sacharidů a 5g tuku.