Ovocný elixír

 

Nenechte se ošálit lákavými barvami této smoothie misky: je plná přírodních složek bohatých na vitamin C, folát, bílkoviny, vlákninu, draslík aj. Dodejte svému tělu palivo s menším množstvím tuku a větším množstvím prospěšných látek! 

PŘÍSADY:

2 zmražené banány, oloupané a nakrájené
½ čerstvého manga, nakrájeného
125 ml netučného řeckého jogurtu
1 lžíce (10 g) prášku Nutrilite™ All Plant Protein
75 g zmražených jahod
2 čerstvé jahody, nakrájené, na servírování (volitelně)
2 plátky manga, na servírování (volitelně)

 

ZPŮSOB PŘÍPRAVY:

1. Zmražené banány, čerstvé mango, řecký jogurt a proteinový prášek dejte do mixéru a rozmíchejte dohladka.

2. Polovinu směsi přendejte na jednu stranu misky a do zbývající směsi přidejte zmražené jahody. Rozmixujte dorůžova a dohladka.

3.  Jahodovou směs přidejte do misky s původní směsí tak, že obě směsi budou vedle sebe, nebo je jemně promíchejte vidličkou. Případně dozdobte čerstvými jahodami a plátky manga.