V padesáti život začíná! Zažeňte šmahem krizi středního věku!

Krize středního věku je tichý nepřítel přikrádající se pomalými, plíživými, avšak sebejistými krůčky do našich životů, jakmile přesáhneme určitou věkovou hranici. Pokud se nechcete nezvanému kaziteli dobré nálady oddat, pojďte s ním bojovat. Je to dřív, než bys

Krize středního věku je tichý nepřítel přikrádající se pomalými, plíživými, avšak sebejistými krůčky do našich životů, jakmile přesáhneme určitou věkovou hranici. Pokud se nechcete nezvanému kaziteli dobré nálady oddat, pojďte s ním bojovat.

Je to dřív, než bys řekl švec! Jakmile překročíme pomyslnou půlku života, v tu chvíli (vlastně už malou chvilinku před tím) nám začne docházet, co všechno jsme za život nestihli, nezvládli a propásli. A také nám začne v hlavě cinkat malý zvoneček naříkající, co všechno už ani nestihneme. To je však jen hra naší psychiky, která má rovněž nárok na svou náladovost. Pokud ji však nedovolíte, aby si s vámi pohrávala, nepustíte si krizi k tělu.

Zkuste méně přemýšlet

Začněte tím, že přestanete dlouze rozmýšlet o své minulosti, přítomnosti a budoucnosti. Zkuste si alespoň na chvíli vsugerovat myšlenku „nějak bylo, nějak bude!“ a neřešte všechny pomyslné katastrofy svého života i celého světa. Zaměstnejte si ruce i mysl! Jakmile totiž nemáme co na práci, začínáme příliš rozebírat svoje pocity a emoce a zde je hlavní kamen úrazu.

Zaměstnejte své ruce i svou mysl

Není to tak dávno, kdy ženy i muži vstávali doslova se slepicemi a ulehali pozdě večer. Celý jejich den se točil kolem jejich statku, zvěře i dětí. Nebyl čas přemýšlet sám nad sebou, nad svými pocity ani křivdami. V té době také nebylo třeba tolik psychologů, jako je dnes. Čím více času máme, tím více přemýšlíme o nepodstatných maličkostech. Prvním úkolem bude tedy zaměstnat mysl. I v padesáti se můžete naučit novému jazyku, i když vám to půjde o něco pomaleji než v pubertě. Můžete si oblíbit nové knižní autory, luštit křížovky a hlavu si vyčistíte skvěle i při obstarávání zahrádky. V létě vezměte vnoučata do zoo a v zimě na bruslení či do kina.

Využijte čas kvalitně

Jestliže máte čtyřnohého parťáka, choďte s ním na procházky, na houby, sbírejte bylinky a naučte se z nich vařit čaje. Máte-li prostředky, cestujte. Kdy jindy poznáte svět, než právě teď? Co nejvíce to jde, smějte se! Přestaňte si na všechno a na všechny stěžovat. Tím ještě nikdy ničeho člověk nedosáhl. Zkuste být pozitivní, naslouchejte mladé generaci a nebuďte zapšklí. Taky jste byli mladí a nerozvážní, i když si to možná už nepamatujete. Kdo říká, že v padesáti nemůžete začít chodit na ryby, začít se správně učit plavat, začít chodit na břišní tance nebo chodit na hodiny zpěvu? Se svou rozvážností, inteligencí a zkušenostmi máte to nejlepší přece před sebou. Berte svůj věk s úsměvem a krize středního věku se vám obloukem vyhne. Text: Jana Čechová Foto: freeimages.com