Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu

Najít pocit vnitřního klidu a míru není tak jednoduché jak se může zdát. Negativa nás doslova obklopují a ne a ne nás pustit ze svých spárů… Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá nás, ovlivňuje náš pocit štěstí stejně jako naše zdraví a vitalitu. Z

Najít pocit vnitřního klidu a míru není tak jednoduché jak se může zdát. Negativa nás doslova obklopují a ne a ne nás pustit ze svých spárů… Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá nás, ovlivňuje náš pocit štěstí stejně jako naše zdraví a vitalitu. Zvyšuje krevní tlak a přímo poškozuje srdce. Oslabuje imunitní systém a otvírá bránu nejrůznějším nemocem. Okrádá nás o radost ze života. Proč mu to tedy dovolíme? Ptá se ve své knize psychiatr Brian L. Weiss. Kniha Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu Doktor Weiss žije na Floridě, má dvě děti a je šťastně ženatý. Napsal několik světových bestsellerů a těší ho, že svým klientům dokáže pomoct. Nezabývá se však pouze stresem a jeho příčinami, ale je to člověk nakloněný k reinkarnaci, k nevysvětlitelným jevům spojeným s exaktní vědou i otázka návštěv do budoucnosti. Kniha, kterou vám dnes představíme je však v tomto směru malinko skromnější. Její součástí je totiž CD s antistresovou nahrávkou a cílem knihy je vás uvést do stavu, kdy budete nakloněni zatočit s veškerým negativním přístupem, který 21. století doslova pohltil. Doktor Weiss vás seznámí s hladinou stresu, kterou jste schopni denně snést, poukáže na nejběžnější a nejčastější stresory, se kterými se denně potýkáme i na psychické a fyzické reakce našeho těla na stresové situace. Výzkumy shodně odhadují, že 70-90% návštěv u všeobecných lékařů se týká problémů souvisejících se stresem. Od toho se rovněž odvíjí množství medikamentů, které lékaři svým pacientům předepisují a jejich vedlejší účinky, které jdou ruku v ruce s mnoha léky. Autor knihy tedy vybízí k zamyšlení nad pozitivním přístupem ke stresovým situacím a k nalezení sebeovládání v jakékoliv situaci. Právě antistresová nahrávka vám pomůže uvolnit tělo i mysl a nastolit vám rovnováhu. Jakmile se naučíte ovládat vlastní dech i když vás od srdce někdo vytočí, vyhrajete nejenom nad stresem, ale stanete se pánem jakékoliv situace… Více se dozvíte v této knize.