Rozchod. Poradíme Vám, jak ho zvládnout!

Ať už váš rozchod proběhl jakkoliv, je jasné, že vyrovnat se s ním, obzvlášť pokud vztah trval dlouho a rozchod nepřišel z vaší strany, se neobejde bez bolesti. Ta nikdy neodezní hned a všichni dobře víme, že lékem na zlomené srdce je hlavně čas – jaké klišé. Pokud však

Ať už váš rozchod proběhl jakkoliv, je jasné, že vyrovnat se s ním, obzvlášť pokud vztah trval dlouho a rozchod nepřišel z vaší strany, se neobejde bez bolesti. Ta nikdy neodezní hned a všichni dobře víme, že lékem na zlomené srdce je hlavně čas – jaké klišé. Pokud však nutně potřebujete alespoň trochu ulevit od smutku a přijít na lepší myšlenky, existuje hned několik tipů, jak toto období důstojně přežít.

V nouzi poznáš přítele

Možná teď máte chuť maximálně ležet v posteli, brečet a litovat se a rozhodně nepřipadá v úvahu, aby vás v tomto stavu kdokoliv viděl. Chyba! Přiznejte si, že touto činností jste drahocenného času promrhala více než dost a právě toto vaše deprese ještě více prohloubí. V okolí máte minimálně jednoho člověka – ať už v rodině či v okruhu přátel – se kterým se můžete sejít a přijít na jiné myšlenky. Je fajn postěžovat si na nespravedlivost života u šálku kávy, ale všeho s mírou – ani ten nejlepší přítel nebude schopen vaše fňukání poslouchat dlouho. Zajděte společně do kina (rozhodně ne na romantický doják), na procházku, za sportem, za kulturou. V čím větším okruhu lidí se nyní bude ocitat, tím lépe. Samota je odteď váš největší nepřítel. Namítáte- li, že vám nezbyla ani jedna kamarádka, protože jste svůj veškerý čas obětovaly právě vztahu, nezoufejte. V dnešní době je internet plný seznamek nejen pro vdavků chtivé, existují i servery zaměřené na hledání nových přátel. Třeba zde najdete stejně zlomenou duší, s níž si vzájemně pomůžete postavit se znovu na nohy.

Dělání smutky zahání

Po rozchodu často zjistíte, že máte moře volného času. Co dělat po práci, když přijdete domů, kde to zeje prázdnotou a atmosféra přímo vybízí k tomu, začít se obracet k černým myšlenkám a utápět se ve vzpomínkách? Dělejte cokoliv, na co jste během vztahu neměla čas nebo co jste nemohla dělat, protože to partnerovi vadilo. Přestěhujte nábytek, pořiďte si domácího mazlíčka (který mimochodem bude vaši lásku na sto procent opětovat), najděte si koníček, do kterého se naplno vrhnete. Nejen, že přesměrujete svoji mysl jinam, ale také díky tomu můžete poznat nové lidi a ještě něco získáte – sportem lepší kondici a postavu, ručními pracemi zase zajímavé dovednosti. Pocit seberealizace vám znovu pomůže vybudovat ztracené sebevědomí.

Sepište negativa

I když se vám zdá, že s jeho odchodem už nemá nic smysl a máte tendenci si myslet, že on byl ten pravý, sedněte si ke stolu a napište na papír všechna negativa vašeho vztahu. Může jít o vážnější věci (jako například jeho více než časté vysedávání po hospodách), ale i o zdánlivě úsměvné drobnosti, kterými vás dokázal dohnat k šílenství (například zvednuté prkénko). Pozvěte kamarádku, která ho také znala a tudíž nemá ten zamilovaný subjektivní pohled, jako vy; jistě vám se sepsáním seznamu u sklenky vína ráda pomůže. Seznam umístěte tam, kde na něj často uidíte (na ledničku, na noční stolek, vedle zrcadla v koupelně) a vždy, když vás popadne touha se bývalému ozvat nebo si jen postýskat, přečtěte si jej, klidně i několikrát.

Tohle ne!

Některé ženy mají pocit, že díru po bývalém partnerovi dokážou zalepit partnerem novým, což je popravdě do nejhorší, co můžete udělat. Do nového vztahu je třeba jít s čistým štítem, odmilovat se a naučit se nejprve žít jen sama se sebou, až pak vpustit do svého života někoho nového. V opačném případě se můžete dostat do svízelné situace, kdy novému partnerovi zlomíte srdce, protože prozřete, že se k sobě povahově vůbec nehodíte a vlastně vás ani nepřitahujete, jen jste potřebovala vyplnit pocit prázdnoty.

Přiznejte si také, že je definitivní konec. Smiřte se s tím, že dotyčný s vámi prostě už život dál sdílet nechce, proto vztah logicky ukončil. Voláním, SMSkami, prosbami či sliby si jeho náklonnost znovu nezískáte, ba naopak - v očích expartnera značně klesnete a sebemenší šanci, že by o vás jevil zájem byť jako o kamarádku, ztatíte úplně – stejně tak vaši důstojnost.

A hlavně, jak praví známé pořekadlo - pro jedno kvítí slunce nesvítí! Až se vymaníte z porozchodové depky, čeká vás období seznamování, prvních schůzek, večeří, květin a nyní už možná opravdového osudového zamilování.

A jak jste se vyrovnali s rozchodem vy? Napište nám!