Sexuální dieta

Sex urychluje metabolismus, podporuje spalování tuků, tvaruje tělo a zlepšuje jeho pružnost. Musíte však střídat polohy a dát do milování opravdu celé tělo a duši. A jaké že jsou ty správné polohy pro sexuální dietu? Pravidelným sexem podporujete své zdraví. Sex nejen

Sex urychluje metabolismus, podporuje spalování tuků, tvaruje tělo a zlepšuje jeho pružnost. Musíte však střídat polohy a dát do milování opravdu celé tělo a duši. A jaké že jsou ty správné polohy pro sexuální dietu? Pravidelným sexem podporujete své zdraví. Sex nejenže pozitivně ovlivňuje délku vašeho života, ale také se díky němu cítíte uvolněna a tak předcházíte depresím a stresu. A navíc díky němu hubnete a shazujete přebytečné kilogramy. Musíte se však hýbat a ne ležet jako leklá ryba! Čím intenzivněji se při sexu budete hýbat, tím více budete hubnout a tvarovat tělo.

Na koníčka

Partner leží na zádech a vy na něm obkročmo sedíte. Mnoho žen nemá tuto pozici v oblibě zejména proto, že se s partnerem navzájem dívají do očí. Vaše stehenní svaly a lýtka však tuto pozici uvítají. A když se však budete pořádně vrtět a kroužit - ne se jen pohybovat nahoru a dolů - procvičíte také svaky břišní.

Ve stoje

Vědci dokázali, že pokud po dobu dvou týdnů budete mít sex pouze v poloze ve stoje, zhubnete až o pět kilo. Zapojujete mnohem více svalů, než při jiných polohách, takže procvičujete celé tělo. Pro sex ve stoje je spousta možností, záleží jen na vaší fantazii a fyzické zdatnosti.

Na pejska

Klečíte na kolen a muž do vás proniká zezadu. Tím, že se snažíte udržet rovnováhu, zapojujete svaly nohou. Pohupování trupu dopředu a dozadu navíc aktivuje i prsní svaly.

Nepřímý pohled

Partner se posadí na postel a vy na něj zády k němu obkročmo nasedněte. Ruce volně položte na kolena a jezděte po něm nahoru a dolů. Tuto pozici ocení vaše hýždě, stehna a ruce.

Most

Lehněte si na záda, ruce dejte podél těla a zvedněte pánev do mostu. Partner do vás pak vstoupí v kleče. Tato poloha je sice o něco náročnější, ale je skvělou volbou pro posilování stehen, hýždí, břicha i zad. Během přirážení svaly zapojíte na maximum.   Znáte nějaký příjemnější druh diety?