Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Ach ta genetika, ta nám buďto vzala anebo dala, ale na každý pád není žádná z nás spokojená. Genetické predispozice však vědci dělí do několika skupin a podle toho dokáží sestavit typologii genetických dispozic.
My vám tyto informace servírujeme v poněkud stravitelnější podobě.


V podstatě existují 3 typy žen, zařaďte se podle návodu níže a pracujte na sobě. Uvidíte, že to pomůže vyřešit některé vaše starosti a vám bude hned lépe.

XENA princezna bojovnice

Xeny mají atletickou postavu. Látkovou výměnu u těchto typů výrazně ovlivňují nadledvinky, které produkují adrenalin.  A jaká taková žena Xena je? Nesnáší, když jí někdo rozkazuje. Má sklony všechno přehánět: jakv práci, tak v jídle či lásce. Potřebuje výživu, která organismus unaví (nejlépe už při přípravě) a uklidní její silné vášně – tedy převážně vegetariánskou. Celkem dobře snáší skandály a drby. Někdy ji povzbuzují, ani neúspěch ji nezdeptá, spíše v ní vyvolá chuť bojovat. Bojovnice by měla hodně pít. Když chce pořádně zhubnout, musí pít hlavně vodu a mít vždy plnou ledničku lesních plodů.

Co je pro Xeny typické?

  • Pevná stavba těla a pevné kosti
  • Výrazný hrudní koš, často i velké poprsí
  • Ramena širší než boky
  • Menší, často až plochý zadek
  • Delší, jen mírně zeštíhlený pas
  • Silnější dlaně a chodidla
  • Válečnice přibírá nejprve v horní polovině těla, méně na bocích a na zadku
  • Celulitida je její cizí, protože má velmi pevnou svalovinu
  • Má kratší, silnější krk

Co mají jíst?

  • Ovoce, a to zejména melouny a lesní plody
  • Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby a drůbež
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Česnek (hlavně syrový)

Co by měly omezit?

  • Olivy, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  • Koření a sůl
  • Med a sirup
  • Kofein (maximálně dva šálky kávy denně)
  • Zeleninové šťávy

Co mají úplně vynechat?

  • Šlehačku, máslo, tučné sýry, omáčky, čokoládu
  • Vnitřnosti a červené maso
  • Alkohol
  • Pečivo a potraviny z bílé mouky

 

TWIGGY útlá citlivka

Tyto ženy mají dívčí tělo s úzkými boky. Pokud mají náhodou nadváhu, mají ji rozloženou všude – občas mohou vypadat jako dobře vykrmené prasátko. V mládí jsou však spíše křehké, říkají jim citlivka. Citlivka je často introvertka s uměleckými nebo vědeckými sklony. Většinou zapomíná na sebe, ale i na potřeby ostatních lidí. Jejich zdraví prospívá asijská kuchyně. Když TWIGGY potřebují zhubnout, ať se vždy pořádně nasnídat, ideální je pro ně vaječná omeleta.

 

Co je pro TWIGGY typické?

  • Tělo spíše štíhlé, s křehkými kostmi
  • Hrudník a boky má stejně široké, pas protáhlý a nevýrazný
  • I když je dost štíhlá nepůsobí pichlavě ani hranatě
  • Malé útlé ruce a chodidla
  • Často má větší hlavu a celulitidu téměř nezná

Co má jíst?

  •  Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby, drůbež a vejce
  • Co nejvíce koření

Co má omezit?

  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  •  Ovoce
  • Tučnější maso, slaninu

Co má úplně vynechat?


DIANA bohyně umění

Umělkyně svou postavou připomíná přesýpací hodiny a typické jsou pro ni dlouhé hubené nohy. Má dostatek energie a látkovou výměnu u ní určuje štítná žláza. Uplatní se jako novinářka, učitelka, zpěvačkanebo herečka. Je netrpělivá a velmi náladová. Nechápe, proč ostatní nejsou takoví rychlí jako ona. Potřebuje jíst málo, často (přibližně každé 3 hodiny), jen tak si udrží v normě kolísavou hladinu cukru v krvi a kolísavý krevní tlak. Když chce umělkyně zhubnout, musí vlastně pořád jíst. Umělkyně by se nikdy neměla nudit a nikdy by neměla být sama. Nejlepší je, když má v kabelce vždy sáček s oříšky.

 

Jak ji poznáme?

  • Šlachovitá postava s výraznými kostmi a klouby
  • Vysoký, výrazný pas, stejně široká ramena a boky
  • Oblý zadeček
  • Tento typ nejdříve přibere na břiše a na stehnech, její ramena a lýtka zůstávají většinou štíhlá
  • Má kostnaté ruce a chodidla
  • Má dlouhý, tenký krk
  • Celulitidu má jen slabou, ale jen těžko si dokáže zpevnit svalstvo

Co má jíst?

  • Veškerou listovou zeleninu a zeleninu, která roste nad zemí, jako například květák a brokolice
  • Bílé maso, zvěřinu, ryby, vejce
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, kešu, arašídy
  • Koření a bylinky

 

Co má omezit?

  • Ovoce a celozrnné potraviny
  • Červené maso
  • Kořenovou zeleninu a fazole

 

Co má úplně vynechat?

  • Bílé pečivo
  • Cukr, šťávy, čokoládu, alkohol
  • Vnitřnosti, kofein