Kaše ve skleničce

Co na to?

3 polévkové lžíce ovesných vloček
1 čajová lžička chia semínek
10 ml javorového sirupu
40 g jogurtu,
ovoce dle chuti
přidat můžete také skořici anebo kakao

 

Vše smíchejte v misce a přendejte do skleničky. Směs nechte přes noc odležet v lednici. Ráno budete mít připravenou skvělou snídani anebo vydatnější dopolední svačinku.

 

 

Dobrou chtuť.