Lahodná střecha ze sušenek Smart Break
Co budete potřebovat:
- STŘECHA
- 9 balíčků sladkých sušenek (18 ks) SMART BREAK
- KRÉM
- 250 g polotučného tvarohu (1 krabička)
- 200 g zakysané smetany (1 kelímek)
- 20 g domácího vanilkového cukru (nebo třtinového cukru nebo 1 PL medu)
- kůra z poloviny citrónu
- 50 g 4H COMPLEX PROTEIN (2 odměrky vanilky nebo kakaa)
- jahody nebo banán nebo jiné ovoce
Postup:
Připravíme si krém. Vyšleháme tvaroh, zakysanou smetanu, domácí vanilkový cukr, kůru z poloviny citrónu, 2 odměrky proteinu vanilka nebo kakao.
Na střechu budeme potřebovat sladké sušenky SMART BREAK, které rozložíme před sebe na alobal, pohledovou stranou dolů, delší stranou k sobě, a to ve třech řadách. Tak nám vzniknou 3 řady po 6 sušenkách, kdy střední řada bude základna a boční řady budou tvořit strany střechy.
Na střední řadu naneseme polovinu krému. Na vzniklou vrstvu položíme celý banán nebo jiné ovoce (celé jahody, maliny, borůvky apod.). Ovoce pak zakryjeme zbylým proteinovým krémem.
Střechu zaklopíme tak, že levou ruku podložíme pod alobal, na kterém leží levá nezakrytá strana sušenek a to samé uděláme s pravou stranou. Nad střechou alobal utáhneme rolováním a necháme do druhého dne rozležet. Po rozbalení krájíme, čímž vzniknou pěkné proteinové trojúhelníčky naplněné ovocem.
Zdroj: https://www.svet-zdravi.cz/recepty/lahodna-strecha-ze-susenek-smart-break
Ingredience:
