Tag: zdraví
Jak načerpat energii? Zkuste přehlíženou potravinu zkombinovat s valašskými ořechy. Je to ideální svačina pro seniory
Tvaroh známe zajisté všichni. Je levný, dobře dostupný a navíc zdravý. Obsahuje bílkoviny, vápník i spoustu vitaminů. Jenže když k němu přidáte vlašské ořechy,...
Jak správně vybrat běžecké boty?
Běh patří k nejoblíbenějším sportům vůbec. Důvod je prostý - nepotřebujete drahé vybavení, jen chuť vyběhnout. Přesto je tu jedna věc, na které se...
Ovesné vločky: zdravá snídaně, která se může snadno změnit v kalorickou past
Ovesná kaše je symbolem zdravého startu do nového dne. Je plná vlákniny, minerálů a vitaminů, takže na první pohled vypadá ideální jídlo. Jenže není...
Ricotta jako spasitel pro seniory: posílí kosti, chrání před chudokrevností a dodá tělu bílkoviny
Stárnutí s sebou přináší spoustu drobných nepříjemností, jako například bolavé klouby, pomalejší metabolismus nebo zažívání, které si občas dělá, co chce. Naštěstí to ale...
Zapomeňte na drahé superpotraviny. Řeřicha setá je malý zázrak přímo z vaší zahrádky
Někdy hledáme zázračné potraviny na opačném konci světa, a přitom máme jednu z těch nejlepších doslova po ruce. Řeřicha setá je na první pohled...
Jak se zbavit oteklých nohou? Pomůže vám levný trik z kuchyně, který uleví téměř okamžitě
Večer vás bolí nohy, máte je těžké, oteklé a nejradši byste je ani nevytáhli z bot? Nejste v tom sami. Oteklé nohy trápí v...