Nechtěný únik moči trápí častěji ženy

Ne nadarmo, se doporučuje budoucím maminkám posilování svalů pánevního dna. Ty udržují ženské pohlavní orgány ve správné pozici. Přirozenými opakovanými porody, nebo porodem miminka většího než 4000g může totiž dojít k jejich nežádoucímu uvolnění a následnému nech

Ne nadarmo, se doporučuje budoucím maminkám posilování svalů pánevního dna. Ty udržují ženské pohlavní orgány ve správné pozici. Přirozenými opakovanými porody, nebo porodem miminka většího než 4000g může totiž dojít k jejich nežádoucímu uvolnění a následnému nechtěnému úniku moči tedy inkontinence.  

Může trpět inkontinencí i žena, která nerodila?

Inkontinence je dědičná, tudíž i ženy které nemají děti může nechtěný únik moči trápit. K inkontinenci také predisponují -ženy obézní. -kuřačky /chronický kašel svaly pánve zatěžuje/ -ženy vykonávající nepřiměřeně těžkou práci/zvedání těžkých předmětů/ -ženy po přechodu,u kterých dochází k přirozenému úbytku ženského pohlavního hormonu estrogenu

Stud musí jít stranou

Inkontinence sice neohrožuje bezprostředně váš život,ale nesporně do něj zasahuje. Je to hlavně hygienický problém, proto ho ženy často řeší pouze návštěvou obchodu se zdravotními pomůckami. Časem se ale začnou mít potíže v pracovním, sociálním i rodinném životě. Vyhýbají se společnosti, ztrácí přátelé, snižuje se jim sebevědomí a, odmítají intimní život. Stud by měl tedy jít stranou, abychom zabránily třeba až rozpadu manželství nebo vzniku deprese. Zhruba u 10% mladých žen při smíchu unikne moč. Není to tedy jen záležitost starší generace. Nebojte se navštívit speciální poradnu /urogynekologickou/ kam vás doporučí praktický lékař nebo gynekolog. Tím nejčastějším typem je stresová inkontinence, která je způsobena právě uvolněním svalů pánve a proto je hlavní snahou v léčbě je posílit. U druhé nejčastější formy -urgentní, kdy uniká moč bez varování je potřeba zklidnit močový měchýř a v tom nám pomohou většinou léky, samozřejmě předepsané od specialisty- urogynekologa. U žen po přechodu se zavádí lokálně čípky nebo masti s obsahem estrogenu

Možnosti posilování svalů pánve

Kegelovy cviky

Pokud se jedná o lehčí stupeň postižení, většinou se doporučuje udržet si optimální váhu a cvičit. Kegelovy cviky můžeme provádět v jakékoli poloze a kdekoli. Jedná se o stahování močové trubice, poševního vchodu a konečníku a následné povolení. Výsledek se dostaví asi do tří měsíců, ale pro udržení je potřeba cvičit nejlépe doživotně.

Biocon 2000

Regeneruje svaly pánevního dna, nezávisle na naší vůli, pomocí pulsní magnetické stimulace. Tato metoda se používá přibližně tři roky. Je však účinná asi v 72%.Při této metodě sedíte v křesle a cvičí za vás přístroj. Vy si pouze na počítači si nastavíte sílu stahu a můžete si 20 min číst. Zhruba po 5 sezeních se dostaví výsledky. Tuto metodu nesmí absolvovat lidé s kardiostimulátorem. Pro zachování efektu je dobré absolvovat kůry i nadále a to asi 1 krát za šest týdnů. Cena je cca 400 kč za jednu kůru.

Poševní tahuprosté pásky /TVT/

Když nepomůže cvičení, je na řadě chirurgická léčba. Dnes se zavádí poševní pásky, Je to malý operační výkon, kdy se pochvou zavádí páska a ta udržuje močovou trubici ve správné poloze. Již se nevyjímá a nepůsobí žádné potíže. Jednoduše vroste do okolní tkáně. Zákrok má velký efekt cca u 80- 95 % žen se inkontinence už vůbec neobjeví. Většinou se provádí v epidurální anestezii. Obejde se tedy bez další hospitalizace. Po výkonu se pouze doporučuje vynechat 6 týdnů pohlavní styk a těžkou práci. Do práce se můžete vrátit za pár dnů. Pokud vám kazí dny právě nechtěný únik moči, zkuste se neuchýlit jen k návštěvám prodejen se zdravotními pomůckami, ale určitě navštivte lékaře, třeba budete překvapeni, jak málo musíte udělat, aby jste se problému zbavila a vrátila se ke svému původnímu životnímu komfortu.