Pečený pórek se šunkou

Pečený pórek se šunkou připravila Mgr. Štěpánka Kutišová, výživová poradkyně NATURHOUSE v Jindřichově Hradci Ingredience: pórek 2 plátky šunky plátek sýra do 20 % tuku sůl Postup: Pórek dobře omyjte a rozkrojte na dva až tři kusy. Ty vařte 30 minut ve slané vodě. Vymačkejte všechnu přebytečnou tekutinu nebo osušte utěrkou. Každou část zabalte do plátku šunky. Na pórek položte plátek sýra, případně i lžičku olivového oleje a v troubě gratinujte.

Výživové hodnoty na 1 porci: 188 Kcal Bílkoviny: 44 % Sacharidy: 46 % Tuky: 10 %