Nevábný dech může zkomplikovat kariéru i milostný život

Znáte to... Nakloní se k vám šéf, protože potřebujete poradit s počítačem, ale hlavu vám odmrští nepříjemný zápach z jeho úst. Můžete mu to ale říct, aniž by to vypadalo neurvale a drze? Určitě ne. A nejhorší na tom je, že sám postižený o svém handicapu vůbec nemusí

Znáte to... Nakloní se k vám šéf, protože potřebujete poradit s počítačem, ale hlavu vám odmrští nepříjemný zápach z jeho úst. Můžete mu to ale říct, aniž by to vypadalo neurvale a drze? Určitě ne. A nejhorší na tom je, že sám postižený o svém handicapu vůbec nemusí vědět.

U zdravých lidí způsobuje zápach z úst pouze požití silně aromatických potravin, jako jsou česnek, cibule a některé druhy sýrů. U kuřáků nebo po požití alkoholu není dech o nic příjemnější. Další zásadní chyba je ve špatné ústní hygieně. Pokud je však dech pro okolí nepříjemný trvale, je třeba zapátrat po onemocnění zubů, trávicího traktu nebo plic. Příčinou může být i infekční onemocnění: angina, zánět dásní nebo horních cest dýchacích. Doma nás člen rodiny většinou upozorní, ale v zaměstnání je to horší. Často se problém odhalí, až když se kolegové od "viníka" podezřele často odvracejí. Pokud se otáčejí i od vás, snažte se nepříjemného odéru zbavit, než vám začne komplikovat život:

• jezte hodně listové zeleniny (obsahuje chlorofyly - osvěží dech)
• pijte málo kávy, alkoholu a mléčných výrobků
• do masných a rybích pokrmů přidávejte jablečný ocet -má stejnou koncentraci jako žaludeční kyselina
• dvakrát denně si čistěte zuby i jazyk (pozor na bakterie, které se usazují na kořeni jazyka - proto je nutné i kloktat), soustřeďte se hlavně na čištění mezizubních prostor, kde se usazují zbytky jídla
• nejméně dvakrát za rok navštivte zubního lékaře
• používejte bylinkové zubní pasty, čistěte si zuby po každém jídle, coca-cole a ovoci
• nenechte ústa vyprahnout (suchá ústní dutina je pro bakterie ráj)
• namáčejte zubní kartáček na noc do uzavřeného plastikového kelímku s peroxidem vodíku
• noste u sebe žvýkačky (mají antibakteriální účinek a podporují tvorbu slin, které pomůžou odplavit bakterie)

Povečeřela jste silně aromatické jídlo a rande ještě nekončí?

• snězte pomeranč (obsahuje kyselinu citronovou, ta zvyšuje produkci slin)
• snězte něco malého (ne aromatického)
• napijte se vody
• rozžvýkejte petržel
• očistěte si jazyk (kovovou lžičkou)
• silně třete jazyk o zuby (zvýšíte produkci slin)

Rady z přírodní lékárny

• žvýkejte hřebíček (má silné antibakteriální vlastnosti, ale nepolykejte ho)
• žvýkat můžete i fenykl, kopr či kardamom (překrývají nepříjemný zápach z úst)
• použít můžete i anýz (chutná jako lékořice a ničí bakterie na povrchu jazyka)
• také můžete cucat tyčinku skořice (má antiseptické účinky)

Je nutné navštívit lékaře?

• ano, ale pouze v případě, že se zápach z úst objeví náhle, nebo trvá při všech opatřeních více než týden (potom se může jednat o onemocnění například trávicího traktu)
• ano, pokud vám krvácejí dásně
• ano, když užíváte dlouhodobě antidepresiva nebo antihypertenziva, které způsobují sucho v ústech. Lékaře na problém upozorněte a on vám může třeba léky změnit.

Tip Dokonalé ženy

Na trhu jsou nyní hitem žvýkačky s extraktem z magnolie. Ty nejenže zanechávají příjemný dech, ale hlavně ničí bakterie, které zápach z úst způsobují. Také můžete používat zubní pastu s olejem z čajovníku australského (tea tree oil), kterou seženete v lékárnách. (jh) Foto: www.pixmac.cz