Ať vás ruce a nohy nezebou

Spousta z nás už pocítila, že zima se blíží, na vlastní oči – a samozřejmě také ruce a nohy. Ve studeném počasí se pokožka vysušuje, ruce v nepříjemném větru dřevění a první mrazíky dávají zabrat prokrvování našich prstů. Jak se o dlaně a chodidla v chladném ročn

Spousta z nás už pocítila, že zima se blíží, na vlastní oči – a samozřejmě také ruce a nohy. Ve studeném počasí se pokožka vysušuje, ruce v nepříjemném větru dřevění a první mrazíky dávají zabrat prokrvování našich prstů. Jak se o dlaně a chodidla v chladném ročním období starat a jak je chránit? To se dozvíte v tomto článku.

Každodenní péče

Každý den je dobré ruce umývat vlažnou vodou s kvalitním mýdlem, které nevysušuje a používat krémy na ruce. Chlad a vítr mohou na pokožce vytvořit efekt „šupinek“, který není na omak příjemný. Nohy se na podzim a v zimě často potí v teplých botách a kozačkách, proto je dobré je dobře umývat a natírat je ochrannými gely, jelikož jsou náchylnější k tvorbě bakterií a plísní. Konzumace vitamínů a udržování stálého pitného režimu také pomáhají hydratovat vaši kůži a navíc prospívají vaší imunitě.

Ochrana před mrazem

Říká se, že pokud máte ruce a nohy v teple, nemusíte se příliš bát nachlazení. Proto vždy dbejte na to, aby byla vaše obuv dostatečně teplá (a pohodlná), řešením mohou být i různé termoponožky. Doma na chladnější podlahy vždy noste přezůvky, protože třeba kachličky v koupelně se vám mohou pěkně vymstít. Na ruce je potřeba dávat pozor již při pěti stupních nad nulou, obzvláště když pracujete manuálně. V obchodech teď můžete vybírat z mnoha různých druhů a stylů rukavic (bezprstové, palčáky, kožené, pletené…).

Peeling, masáže a další péče

Jednou týdně neuškodí dopřát končetinám pořádný relax a kvalitní péči. Peeling na oschlou kůži na nohách se dá pořídit v mnoha obchodech s kosmetikou – např. ty levandulové nebo aloe vera mají uvolňující účinky. Masáže chodidel a rukou jsou skvělé pro prokrvení zmrzlých prstů. Text: Natalie K.