před rokem Zdraví

Prokrastinujete? S našimi tipy tomu konečně dáte stopku!

Máte se vrhnout na přípravu náročné prezentaci, avšak místo toho svědomitě přerovnáváte celý byt a okrádáte se o čas, který jste měli rezervovaný pro…

před rokem Zdraví

Naučte se sedět tak, abyste si neničila záda

Pokud musíte celý den sedět u počítače, naučte se střídat polohy. A zakódujte si několik správných úhlů, pod kterými by se vaše 

před rokem Zdraví

Domnělá „potravinová alergie“ často zmizí s očistou střev a změnou stravovacích návyků

„Často se mylně domníváme, že trpíme potravinovými alergiemi, přitom jen naše tělo nefunguje správně. Přibližně 70 % imunitního systému totiž souvisí…

před rokem Zdraví

Ukliďte si…v těle!

před rokem 4 Zdraví

Problém zvaný nespavost

Nespavost způsobuje poruchy nálady, narušuje schopnost soustředit se, rovněž výrazně ovlivňuje paměťové schopnosti. Ovlivňuje tak nejen…

před rokem Zdraví

Každý den v pohybu

Berou vaše novoroční předsevzetí o zdravém životním stylu s koncem ledna za své? Zkuste místo velkolepých a těžko splnitelných plánů začít…

před rokem Zdraví

Jak přirozeně zvládnout migrény?

Právě v zimním období jsme mnohem více náchylní a citliví na vnější vlivy. Proto můžeme snáz podlehnout stresu, který je ve spojení s únavou a…

před rokem Zdraví

Pocení, nic příjemného

Možností, různých rad a zejména přípravků, jak omezit pocení a s ním spojené nežádoucí pachové projevy, je nepřeberně. Doslova jde o to se…

před rokem Zdraví

Jste nervózní? Užívejte „béčko“!