před 4 měsíci Zdraví

Jarní únava a chřipky v plném proudu. Chraňte se a posilněte imunitu

před 4 měsíci Zdraví

Svalová regenerace se netýká jen sportovců

před 4 měsíci Zdraví

Co jste ještě nevěděli o vitamínu D3?

Ačkoliv o vitaminu D3 se v poslední době často mluví, víte proč je právě tento vitamín klíčový a kde ho lze získat?  

před 4 měsíci 2 Zdraví

Mám špatný spánek. Co s tím?

Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tak překvapivé, že se během pandemie plné…

před 4 měsíci 1 Zdraví

Jak na chladovou terapii?

Soutěž o knihu!

před 4 měsíci 1 Zdraví

Chcete žít dlouho a hezky?

Udělejte denně k 6 000 kroků ještě 1 000 navíc!

před 4 měsíci 5 Zdraví

Jste ready na masopust?!

Toto nejlépe funguje na detoxikaci organismu!

před 4 měsíci Zdraví

Whole30 pro každého

Znáte Whole30? Už jste to určitě minimálně slyšeli. Jedná se o nutriční krátkodobý program, který vychází ze zásad paleo stravování. Pozor,…

před 4 měsíci Zdraví

Od rýmy až po mykózu: Oslabená imunita může způsobit celou řadu zdravotních potíží

Rok 2021 proběhl ve znamení péče o vlastní zdraví intenzivněji než kdy dříve. Podle statistik Češi zjišťují, jak posílit svoji imunitu právě během…